งานอดิเรกสุดหลุดโลก แห่งปี 2024 ไม่เหมือนใคร และไม่มีใคร (กล้า) เหมือน
พวกคุณชอบทำอะไรกันบ้างในเวลาว่าง?
เมื่อถามคำถามนี้ออกไป คำตอบที่ได้รับก็จะแตกออกเป็นกิจกรรมไม่กี่อย่าง มันอาจจะเป็นการวาดรูประบายสี ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ อบขนม เดินเล่นกับสัตว์เลี้ยง เที่ยวกับเพื่อน ฯลฯ แต่แน่นอนว่า ‘งานอดิเรก’ ไม่ใช่เรื่องที่จำกัดอยู่เพียงเท่านั้น โดยเฉพาะในปี 2024 ที่มีอะไรให้เราสามารถเลือกทำได้มากมาย แม้ว่าบางอย่างอาจจะไม่คุ้นหูหรือฟังดูหลุดโลกมากก็ตาม พร้อมแล้วหรือยังกับการสำรวจงานอดิเรกใหม่ๆ? ถ้าพร้อมแล้วก็มาดูกันเลย
งานอดิเรกสุด Weird ทำแล้วแก้เครียด หรือเครียดกว่าเดิม!
Extreme Ironing : รีดผ้าผาดโผน
ต้องมีอะไรผิดพลาดตรงไหน ‘รีดผ้าผาดโผน’ ถึงไม่ได้ถูกจัดให้เป็นหนึ่งในรายการแข่งขันของโอลิมปิกปีนี้ เพราะมันน่าจะเป็นกีฬาที่บ้าระห่ำแต่มีประโยชน์มากที่สุดเท่าที่ใครสักคนจะนึกออก – นอกจากจะสนุกแล้ว ผ้ายังเรียบอีกด้วย
Extreme ironing นี้มีจุดเริ่มต้นมาจากเมืองเลสเตอร์ของเกาะอังกฤษ ในปี 1997 ด้วยความคิดสร้างสรรค์ของ Phil Shaw ที่อยากจะผสมผสานงานอดิเรกของเขา – ซึ่งก็คือการทำกิจกรรมกลางแจ้ง – เข้ากับการรีดผ้า ไม่แปลกใจเลยที่กิจกรรมนี้จะได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก และได้มีการแข่งขัน Extreme Ironing World Championship ขึ้นครั้งแรกในปี 1999 โดยมีทั้งการแข่งแบบเดี่ยวและแบบกลุ่ม ยิ่งท่ายากและผ้าเรียบมากเท่าไหร่ คะแนนก็ยิ่งสูงมากขึ้นเท่านั้น เราจึงจะเห็นได้ว่าในแฮชแท็ก #ExtremeIroning นั้นมีทั้งคนที่รีดผ้าในป่า ลำธาร หุบเขา หน้าผา บนหลังม้า หรือแม้แต่กลางอากาศ! หากใครสนใจอยากลองเล่นกีฬานี้แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ก็อาจจะเริ่มจากการซื้อหนังสือ Extreme Ironing 101: A Quick Guide on How to Extreme Iron Step by Step from A to Z มาศึกษาดูก่อนก็ได้นะ
Dried Cucumber Hats : ทำหมวกรักษ์โลกจากแตงกวา
บอกเลยว่าคงไม่มีเวิร์คช็อปสอนทำหมวกที่ไหนที่จะสอนทำ ‘หมวกแตงกวา’ เพราะทุกวันนี้ขั้นตอนการทำของมันยังคงเป็นปริศนา และมีเพียง Xandiloquence Bizarre the Ab3rd เท่านั้นที่รู้ว่าต้องทำอย่างไร (ถึงแม้ว่าเขาจะออกหนังสือสอนการทำหมวกแตงกวาแล้วก็ตาม แต่ไม่มีส่วนไหนที่สอนถึงวิธีการทำจริงๆ เลย) ชายหนุ่มผู้นี้ได้ทำคอนเทนต์ปั่นประสาทมาแล้วมากมาย แต่ที่โดดเด่นเป็นเอกลักษณ์มากที่สุดก็เห็นจะเป็นหมวกแตงกวาสุดครีเอทนี้ ซึ่งนอกจากจะเก๋แล้ว มันยังสามารถทานได้จริง เพราะทำจากแตงกวาล้วน 100% ถึงอย่างนั้นเจ้าหมวกนี้ก็มีอายุขัยเพียง 1 วัน ก่อนจะเหี่ยวเฉาและไม่สามารถสวมหรือทานได้อีกต่อไป แต่หากใครอยากลอง จะนำแตงกวาฝานบางมาแปะให้เป็นรูปหมวกและนำเข้าตู้อบลมร้อนดูก็ได้ แต่ก็ไม่การันตีว่านี่จะทำให้แตงกวาแต่ละชิ้นติดกันแน่น หากใครรู้วิธี อย่าลืมมาบอกกันด้วยล่ะ
Stick Review : รีวิวกิ่งไม้
ใครบางคนอาจจะชอบรีวิวหนังสือ ภาพยนตร์ สถานที่ท่องเที่ยว ฯลฯ แต่ถ้าหากเบื่อแล้ว จะมารีวิวกิ่งไม้กันก็ได้นะ บอกเลยว่า Unique ไม่ซ้ำใคร เพราะขนาดแอ็กเคานต์ @officialstickreviews ยังรวบรวมคลิปรีวิวกิ่งไม้ที่ไม่ซ้ำกันจากแต่ละภูมิภาค ซึ่งกิ่งไม้ที่แต่ละคนเก็บมาได้ก็หน้าตาไม่เหมือนกันเลยสักอัน บางอันก็เต็มไปด้วยมอส บางอันก็ดูเหมือนไม้กายสิทธิ์ อีกสิ่งที่น่าสนใจคืองานอดิเรกเล็กๆ นี้ได้สร้างชุมชนขนาดย่อมที่เรียกว่า ‘Stick Nation’ ขึ้นมา โดยแต่ละคนจะมาอวดไม้ที่ตัวเองเก็บได้ แชร์ความสนใจด้านพฤกษศาสตร์ด้วยกันบนโลกออนไลน์ และในอีกไม่นานนี้ เจ้าของแอ็กเคานต์ Official Stick Reviews ก็มีแผนว่าจะทำหนังสือภาพรวบรวมกิ่งไม้เอาไว้ หากใครเจอไม้สวยๆ ที่ควรค่าแก่การให้โลกรู้ก็โพสต์คลิปแชร์กันได้เลย
Collecting Nail Clippings : สะสมเล็บที่ตัดแล้ว
เหล่านักสะสมอาจจะพากันหูผึ่งเมื่อได้ยินคำว่า ‘สะสมเล็บที่ตัดแล้ว’ และคงแอบร้องอี๋กันในใจ แต่ก่อนที่จะเลื่อนผ่านไป ทางเราก็อยากจะขอแนบข้อมูลเป็น FYI เอาไว้ว่างานอดิเรกนี้มีประโยชน์และมีเหตุผลมากกว่าที่คิด เพราะเล็บมือหรือเล็บเท้าที่มีอายุไม่เกิน 4 สัปดาห์นั้นสามารถใช้ในการตรวจหาสารเสพติดได้ มันจึงมีประโยชน์ต่อรูปคดีและการชันสูตร นอกจากนี้แล้ว เศษเล็บของเรายังสามารถนำไปใช้ในการหาสาเหตุของโรคที่หากตรวจจากส่วนอื่นของร่างกายก็อาจไม่พบ ยกตัวอย่างเช่น สารเคมีที่สะสมและแสดงให้เห็นผ่านเล็บ – แน่นอนว่าเราไม่จำเป็นต้องเก็บสะสมแค่เพียงเพราะมันมีประโยชน์ บางคนก็สะสมเพราะมันแสดงให้เห็นถึงความพากเพียรพยายาม หรือเก็บไว้เป็นความทรงจำให้นึกถึงเรื่องดีๆ ขณะที่เล็บนั้นเติบโต พูดได้ว่าเหตุผลนั้นก็ขึ้นอยู่กับมุมมองของผู้สะสมล้วนๆ
Ghost Hunting : ตระเวนล่าท้าผี
นี่อาจจะไม่ใช่งานอดิเรกที่ใหม่อะไรนัก เพราะมีคนทำมาตลอดตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน และทำกันมานานจนหาไม่ได้ว่าใครเป็นคนแรกที่เริ่ม บ้างก็ทำจนโด่งดัง สร้างเป็นช่องล่าแต้มตามเก็บสถานที่สุดเฮี้ยน โดยอย่างยิ่งในประเทศไทยของเราที่มีเรื่องเล่าชวนขนหัวลุกอยู่มากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับบ้านร้าง ศาลพระภูมิเก่าแก่ โรงเรียนหรือมหาวิทยาลัยที่มีตำนานเล่าขาน ฯลฯ จนสถานีโทรทัศน์อย่าง Workpoint ยังสามารถทำรายการ ‘คนอวดผี’ ที่เคยฮิตเป็นอย่างมากด้วยความหลอนขั้นสุด และยังมีรายการบนยูทูปอย่าง ‘คืนนี้นอนไสย’ ของช่อง CHAISORO แต่ถึงจะมีรายการล่าท้าผีอยู่มากมาย ประเทศเราก็ยังมีสถานที่อันน่ากลัวที่รอคอยการสำรวจแบบนับแทบไม่หมด ในมุมของคนทั่วไปที่ชอบล่าท้าผีนั้น บางคนก็อาจจะไปเยี่ยมเยือนสถานที่นั้นๆ เพื่อสร้างสีสันและความตื่นเต้นให้กับชีวิตของตนเอง อยากจะพิสูจน์ถึงปรากฏการณ์เหนือธรรมชาติ หรืออาจะอยากสร้างคอนเทนต์ให้กับช่องโซเชียลมีเดียของตัวเอง แต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม การบุกรุกเข้าไปในสถานที่ส่วนบุคคลโดยไม่ได้รับอนุญาตล่วงหน้าก็เป็นเรื่องผิด และอาจสร้างความอันตรายได้ โดยเฉพาะเมื่อไปยังสถานที่รกร้างผุพัง งานอดิเรกนี้จึงไม่เป็นที่แนะนำเสียเท่าไหร่
Pretend To Be a YouTuber: เสแสร้ง แกล้งว่าเป็นยูทูปเบอร์
เชื่อว่านี่คงเป็นหนึ่งในงานอดิเรกที่หลายคนทำไปโดยไม่รู้ตัว ในยุคนี้ที่อาชีพยูทูปเบอร์หรืออินฟลูเอนเซอร์กำลังเป็นที่นิยม เราหลายคนอาจจะเผลอคุยกับกล้องสอง ปั้นจริตราวกับว่ามีผู้ชมกำลังมองดู บ้างก็อาจพูดอินโทรฯ ของรายการใดรายการหนึ่งเสมือนกับว่าเราเป็นพิธีกร และเป็นดาราหลักของช่อง งานอดิเรกนี้มักจะถูกหยิบยกขึ้นมาทำบ่อยๆ เมื่ออยู่ตัวคนเดียว ใกล้เคียงกับการพูดคนเดียวเพื่อแก้เหงา แต่ใส่บทบาทของการเป็นยูทูปเบอร์เข้าไปด้วย โดยที่ผู้เล่นและผู้ชมก็คือตัวเราเพียงคนเดียว ถือเป็นการแสดงที่สนุก แถมยังอาจนำไปใช้ต่อยอดในการเป็นยูทูปเบอร์จริงๆ ได้อีกด้วย
จำเป็นไหมที่ต้องมีงานอดิเรก?
สำหรับบางคนที่ยังไม่รู้ว่างานอดิเรกของตัวเองคืออะไร หรืออาจจะยังหาสิ่งที่ชอบจริงๆ ไม่เจอ ถือเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่จะคิดขึ้นมาว่า “งานอดิเรกนี่สำคัญจริงเหรอ?” ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว งานอดิเรกมีความสำคัญมากกว่าที่เราคิด มันไม่ใช่เพียงกิจกรรมที่ช่วยแก้เบื่อ คลายความเหงา แต่ยังมีประโยชน์ต่างๆ มากมาย ดังนี้
- คลายความเครียดและความกังวล : มีหลากหลายงานวิจัยที่พิสูจน์แล้วว่างานอดิเรกสามารถช่วยลดความเครียดได้จริง โดยมีงานวิจัยหนึ่งที่ทดสอบในกลุ่มคนก่อนและหลังทำงานอดิเรก (เช่น สร้างผลงานศิลปะ) พบว่าฮอร์โมนความเครียดตัวหลักของร่างกายอย่างคอร์ติซอล (Cortisol) ลดน้อยลงหลังทำงานอดิเรกอย่างมีนัยยะสำคัญ และผู้ที่เข้าร่วมการศึกษายังบอกอีกด้วยว่าตนรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นหลังทำงานอดิเรก
- ดีทั้งต่อกายและใจ : เมื่อความเครียดลดน้อยลง แน่นอนว่าปัญหาความดันโลหิตสูงและหัวใจเต้นเร็วก็จะลดน้อยลงไปด้วย งานอดิเรกนั้นจะดียิ่งขึ้นไปอีกเมื่อทำกลางแจ้งหรือใกล้ชิดกับธรรมชาติ (เช่น เดินเขา ปลูกต้นไม้ จัดดอกไม้) เพราะมันช่วยในเรื่องของการผ่อนคลาย ความสมดุลของอารมณ์ และสมาธิ นอกจากนี้ กิจกรรมบางชนิดที่อาศัยสมาธิและการใช้สมอง (เช่น เล่นเกม แกะสลัก ถักนิตติ้ง) ยังช่วยลับสมองไม่ให้แก่ไว ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมได้ดีทีเดียว
- ได้กระชับความสัมพันธ์กับผู้คนรอบตัว : ข้อนี้จะได้ผลก็ต่อเมื่อมีการทำงานอดิเรกร่วมกันเป็นกลุ่ม ไม่ว่าจะเป็นการเล่นบอร์ดเกมกับเพื่อน ปั้นดินเผากับพ่อแม่ ตีเทนนิสกับแฟน ฯลฯ เหล่านี้ล้วนทำให้ผู้คนใกล้ชิดกันมากขึ้นผ่านกิจกรรมที่กระตุ้นให้เกิดการพูดคุย ซึ่งนอกจากจะสร้างบทสนทนาหัวข้อใหม่ๆ และช่วยลดความเหงาแล้ว การใกล้ชิดกับผู้คนจะทำให้เรามีแรงสนับสนุนทางสังคมเพิ่มมากขึ้น ซึ่งลดความเสี่ยง/อาการของโรคซึมเศร้าและโรคทางจิตเวชอื่นๆ ได้
- ลดภาวะซึมเศร้า : ผลงานวิจัย “Hobby engagement and mental wellbeing among people aged 65 years and older in 16 countries” ที่สำรวจในกลุ่มผู้สูงอายุ (65 ปีขึ้นไป) พบว่าการมีงานอดิเรกนั้นเชื่อมโยงกับการลดลงของอาการซึมเศร้า แถมยังช่วยเพิ่มความสุขและความพึงพอใจในชีวิต (Life satisfaction) ซึ่งผลลัพธ์ก็ยังคงที่ แม้ว่าผู้เข้าร่วมการศึกษาจะผ่านจุดเปลี่ยนแปลงบางอย่าง เช่น การเปลี่ยนไปของสถานภาพสมรส หน้าที่การงาน และรายได้ พิสูจน์ได้ว่างานอดิเรกสามารถป้องกันไม่ให้สุขภาพจิตใจย่ำแย่ และเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดี
เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว เราก็ต้องไม่ลืมที่จะหาเวลามาทำงานอดิเรกเพื่อเพิ่มความสุขและลดความเครียดเสียบ้าง อย่างที่เราได้เล่าไปทั้งหมดนั้น งานอดิเรกไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ และอาจจะไม่ต้องมีเหตุผลเลยก็ได้ ขอเพียงแค่มันทำให้เราพึงพอใจได้จริงโดยไม่เดือดร้อนใคร หรือหากทำจนชำนาญแล้วอยากขยับขยายให้มันเป็นอีกเป้าหมายของชีวิตก็ยังได้ มีอยู่หลากหลายกรณีที่ผู้คนทำงานอดิเรกของตนไปเรื่อยๆ และมันก็ผลิดอกออกผลไปเองตามธรรมชาติ อย่างการทำหมวกแตงกวาหรือรีวิวกิ่งไม้ ที่สุดท้ายแล้ว มันก็ให้อะไรกับเราได้มากเกินกว่าจะคาดคิด